Bên cạnh các món ăn, đồ uống cũng hỗ trợ bé tăng trưởng chiều cao nhanh chóng và duy trì nền tảng sức khỏe tốt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu top 5 nước uống tăng chiều cao cho bé, cải thiện tầm vóc. Mẹ hãy cùng Hanmi tìm hiểu nhé!

Bên cạnh các món ăn, đồ uống giúp tăng chiều cao cũng hỗ trợ bé tăng trưởng chiều cao nhanh chóng và duy trì nền tảng sức khỏe tốt.

Nước đóng góp ra sao cho sự phát triển xương

Trong cấu trúc xương, có đến 31% là nước. Nước không chỉ tạo ra môi trường trong cơ thể mà còn là dung môi quan trọng để hòa tan dinh dưỡng. Nước cũng là nguồn vận chuyển dinh dưỡng và oxy đến nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể, bao gồm tế bào xương.

Do vậy, việc cung cấp đủ nước là một yếu tố quan trọng để hệ thống xương phát triển mạnh mẽ và giúp chiều cao tối đa hóa tiềm năng phát triển.

Mẹ hãy khuyến khích bé uống nước theo các khung giờ cố định trong ngày như: Sau khi thức dậy, trước và sau mỗi bữa ăn, trước khi ngủ 30 phút, sau khi vận động,...để đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cần thiết.

Top 5 đồ uống hỗ trợ tăng chiều cao cho bé

1. Sữa công thức

Đối với trẻ nhỏ sữa là nguồn bổ sung dinh dưỡng nhanh và tiện lợi nhất. Trong các loại sữa cung cấp lượng lớn canxi, các khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường hấp thu. Tùy theo từng độ tuổi và nhu cầu của bé mẹ có thể chọn loại sữa dinh dưỡng phù hợp.  

 

2. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành rất giàu canxi, protein, đây là loại đồ uống được khuyên nên thêm vào thực đơn tăng chiều cao, chúng sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng để cải thiện chiều cao cho cơ thể bé. Sữa đậu nành vừa giúp bạn tăng chiều cao vừa giúp cơ thể tăng sức đề kháng để khỏe mạnh và tránh được nhiều bệnh tật.

Có nhiều ý kiến cho rằng uống sữa đậu nành có thể gây ra dậy thì sớm ở bé. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, dù trong sữa đậu nành có chứa estrogen - nội tiết tố gây dậy thì sớm ở bé. Song, hàm lượng của nó rất ít, không đủ mạnh để kích thích dậy thì sớm. Do vậy, việc uống sữa đậu nành khiến dậy thì sớm là một kết luận không có cơ sở khoa học.

3. Nước ép ổi

Nước ép ổi không chỉ thơm ngon mà còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sự tăng trưởng chiều cao.

Giá trị dinh dưỡng trong ổi vô cùng phong phú: Protein, sắt, canxi, vitamin B2, vitamin B3, vitamin A, phốt pho, chất xơ,…Đặc biệt, ổi được mệnh danh là “vua vitamin C” trong các loại trái cây, vitamin C trong ổi còn nhiều hơn cả cam. Với hàm lượng dưỡng chất này, nước ép ổi chắc chắn sẽ hỗ trợ bé yêu phát triển chiều cao thuận lợi.

Tăng cường dinh dưỡng với nước ép ổi hỗ trợ bé phát triển chiều cao một cách thuận lợi.

4. Nước ép cam

Cam chứa rất nhiều Vitamin C giúp củng cố các mô xương phát triển. Chúng cũng giúp lưu thông máu, do đó, các chất dinh dưỡng lưu thông hiệu quả hơn đến xương giúp xương chắc khỏe hơn và tạo điều kiện cho sự phát triển chiều cao tối ưu.

Ngoài ra, trong thành phần dinh dưỡng của cam còn chứa nhiều dưỡng chất khác như dễ canxi, sắt, caroten… rất tốt cho sự phát triển toàn diện của bé. Mẹ có thể bổ sung cam vào trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày giúp bé phát triển một cách toàn diện.

5. Nước trái cây hồng sâm Hanmi Tenten

Nước hồng sâm Hanmi Tenten là sản phẩm của Hanmi - tập đoàn dược phẩm lâu đời nổi tiếng tại Hàn Quốc. Nước hồng sâm Hanmi giàu rất giàu canxi có công dụng giúp bé xây dựng khung xương dài, chắc khỏe, tăng cường sức mạnh cơ bắp từ đó thúc đẩy khả năng phát triển chiều cao một cách vượt trội. Ngoài ra, với hàm lượng kẽm trong sản phẩm có công dụng giúp bé ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, tăng cường hấp thu dinh dưỡng và chuyển hóa canxi tốt hơn.

Đặc biệt, thành phần hồng sâm có chứa nhiều hoạt chất quý như saponin, polysaccharide, vitamin và khoáng chất. Saponin là thành phần quan trọng giúp kích thích hormone tăng trưởng, phát triển cơ bắp và xương, giúp tối đa hóa chiều cao cho bé.

Hanmi Tenten ở hữu công thức nước ép trái cây tự nhiên cùng hồng sâm kết hợp canxi và kẽm sẽ giúp bé yêu bật đà tăng cao chẳng cần chờ đến dậy thì.

Độ tuổi phù hợp để sử dụng nước uống tăng chiều cao 

Đối với các bé dưới 2 tuổi, sữa là nguồn cung cấp canxi tốt và hiệu quả nhất. Mẹ nên duy trì lượng sữa đầy đủ cho bé theo nhiều bữa trong ngày bên cạnh việc bổ sung thêm các bữa phụ khác (với các bé từ độ tuổi ăn dặm trở lên). 

Khi bé đã sẵn sàng để tiếp nhận và hợp tác với các loại thức uống khác ngoài sữa như nước rau củ quả mẹ có thể cho bé tập làm quen dần từng chút một. Điều này không chỉ giúp bé có cơ hội nhận được dinh dưỡng từ nhiều nguồn khác nhau mà còn giúp cho khẩu vị và các giác quan của bé phát triển. 

Nước trái cây hồng sâm Hanmi Tenten là đồ uống chứa thành phần hồng sâm duy nhất có thể dùng cho bé từ 1 tuổi. Công thức kết hợp giữa hồng sâm 6 năm tuổi, nước ép trái cây cô đặc và bổ sung thêm men vi sinh mang lại lợi ích lớn lao cho sự phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ của bé, trong đó đặc biệt là chiều cao. 

Mẹ nên để cho bé làm quen dần với nước trái cây hồng sâm Hanmi Tenten và tăng lượng uống theo độ tuổi.

Liều lượng cụ thể:

• Bé từ 1 đến dưới 3 tuổi: uống 1 gói một ngày sau bữa sáng, mỗi tuần tối đa 2-3 gói.

• Bé từ 3 đến dưới 8 tuổi: uống 1 gói một ngày, mỗi tuần tối đa 3-5 gói.

• Bé từ 8 tuổi trở lên: uống 1 gói mỗi ngày, có thể sử dụng hàng ngày.

Độ tuổi phù hợp để sử dụng nước trái cây hồng sâm Hanmi Tenten để tăng chiều cao là từ 1 tuổi trở lên. 

Lưu ý: Để bé sử dụng nước hồng sâm Hanmi Tenten an toàn và hiệu quả, mẹ không nên cho bé uống nước hồng sâm vào buổi tối trước khi đi ngủ, vì có thể làm cho bé tỉnh táo gây ra vấn đề về giấc ngủ.

Có thể nói, việc uống đủ lượng nước và bổ sung các loại nước uống hỗ trợ tăng chiều cao cho bé là một yếu tố rất quan trọng tạo tiền đề giúp bé bật đà tăng cao ngay cả khi chưa đến tuổi dậy thì. Đừng quên Hanmi Tenten sẽ luôn đồng hành cùng bé trên hành trình cải thiện chiều cao, nâng tầm vóc dáng!