Bật mí công thức nước ép trái cây cho bé ngon miệng, tiện lợi bé nào cũng mê

Lười ăn rau quả là tình trạng phổ biến ở các bé dẫn đến tình trạng thiếu hụt vitamin tự nhiên, giảm miễn dịch. Bổ sung nước ép trái cây trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày là giải pháp nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng. Cùng Hanmi Vietnam tìm hiểu những công thức nước ép trái cây ngon miệng, dễ uống cho bé mà tiện lợi, dễ làm các mẹ nhé. 

Lợi ích của việc sử dụng nước ép trái cây cho bé

Bổ sung chất xơ, vitamin - khoáng chất cho các bé lười ăn rau

Theo Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ, nước ép trái cây cung cấp hàm lượng lớn chất xơ hòa tan có lợi và đa dạng các loại vitamin, khoáng chất cho cơ thể như: A, B, C, K, sắt, kẽm, canxi, choline…

Các loại nước ép trái cây nguyên chất 100%, không thêm đường hay các chất tạo ngọt sẽ giúp cung cấp trọn vẹn các vitamin và khoáng chất cần thiết đó cho trẻ, đặc biệt là đối với các bé lười ăn rau.

 

Nước ép trái cây cung cấp hàm lượng lớn chất xơ hòa tan có lợi cho cơ thể bé

 

Tăng cường hệ miễn dịch

Nước ép trái cây rau củ là nguồn cung cấp dồi dào các loại vitamin, dưỡng chất quan trọng đối với hệ miễn dịch như vitamin C, vitamin D, vitamin A, kẽm, selen, sắt, protein, các chất chống oxy hóa ... Do đó, cha mẹ nên bổ sung thường xuyên nước ép trái cây rau củ trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên cho bé.

Giúp bé bổ sung rau xanh

Nếu bé lười ăn rau, mẹ hãy thử bí mật cho vào ly nước ép trái cây của trẻ thêm một vài lá rau cải xanh, súp lơ, cần tây…Vị ngọt tự nhiên của nước ép trái cây sẽ giúp lấn át vị rau, từ đó bé sẽ dễ dàng thưởng thức. 

Cân bằng chất béo 

Theo Tạp chí Nâng cao Sức khỏe Hoa Kỳ, trẻ uống nước ép trái cây nguyên chất 100% có tổng lượng chất béo và chất béo bão hòa nạp trong bữa ăn thấp hơn- giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm vitamin C, B6, folate, kali và sắt nhiều hơn so với trẻ không uống.

Công thức nước ép trái cây ngon- khỏe cho bé

Nước ép ABC

Nước ép ABC là nước ép từ ba loại củ quả: Apple- Táo, Beet- Củ dền, Carrot- Cà rốt. Công thức làm nước ép ‘ABC’ vô cùng đơn giản, chỉ cần ép hoa quả theo tỉ lệ 1 cà rốt : 0.3 củ dền : 1 táo. Như vậy là mẹ đã có ngay 1 nước ép bổ sung đầy đủ các vitamin A, B, C, D, E, chất xơ… cho bé yêu rồi đó. Lưu ý nhỏ cho mẹ, tỷ lệ trên là đúc rút riêng của người Hàn Quốc nhằm tối ưu dinh dưỡng, tuy nhiên mẹ có thể hoàn toàn điều chỉnh theo ý mình để có hương vị thơm ngon, dễ uống nhất cho bé nhé.

 

Nước ép ABC từ táo củ dền cà rốt giúp bổ sung đa dạng vitamin A, B, C, D, E…

Nước ép nho & nấm tuyết

Nho chứa nhiều vitamin, axit hữu cơ, axit amin và đường glucose, có tác dụng kích thích dây thần kinh não. Nấm tuyết có công dụng nhuận tràng, trừ ho, bổ phế, thanh nhiệt giải độc. 

Để làm nước ép nho & nấm tuyết, mẹ chỉ cần rửa sạch nho, đun sôi nấm tuyết, cho vào máy ép cho đến khi ra hết nước. Mẹ có thể cho thêm một chút nước lọc để cho quá trình ép dễ dàng hơn, cũng như giảm độ đặc của nước ép. Lượng nấm tuyết có thể sử dụng cho bé không quá nhiều nên mẹ lưu ý điều chỉnh liều lượng cho phù hợp với độ tuổi của bé.

Nước ép quả & hồng sâm

Đây là một công thức kết hợp độc đáo của người Hàn Quốc với chiết xuất từ hồng sâm 6 năm tuổi cùng với nước quả cô đặc. Thức uống này không dễ để tự chế biến tại nhà, tuy nhiên mẹ vẫn có thể bổ sung dễ dàng cho bé thông qua các sản phẩm như nước trái cây hồng sâm Hanmi TenTen vị táo - vị nho. 

 

Nước trái cây hồng sâm Hanmi - Sản phẩm DUY NHẤT dành cho bé từ 1 tuổi

Dòng sản phẩm nước trái cây hồng sâm Hanmi TenTen là niềm tự hào của công ty Hanmi Healthcare, trực thuộc tập đoàn dược phẩm Hanmi nổi tiếng Hàn Quốc. Thành phần dinh dưỡng dồi dào giúp bổ sung cho bé lượng lớn vitamin, khoáng chất, giúp bé tăng cường đề kháng, giảm tình trạng biếng ăn, kém hấp thu.

Lưu ý cho mẹ khi sử dụng các sản phẩm chứa hồng sâm, tùy theo từng nhãn hàng mà lượng hồng sâm cô đặc trong sản phẩm sẽ khác nhau. Lượng hồng sâm sẽ ảnh hưởng tới khả năng hấp thu của bé, do đó, với các sản phẩm thông thường chỉ các bé trên 3 tuổi mới có thể sử dụng. Riêng với nước trái cây hồng sâm Hanmi, lượng hồng sâm đã được các chuyên gia điều chỉnh phù hợp để mẹ có thể dùng cho bé ngay từ 1 tuổi mà không xảy ra bất kỳ phản ứng phụ nào. 

 

Hanmi Vietnam hi vọng bài viết này đã giúp các mẹ  hiểu thêm về tầm quan trọng của việc bổ sung nước trái cây thường xuyên và bỏ túi thêm những công thức nước ép trái cây dễ làm- ngon- khỏe cho bé yêu. Chúc các bé có những bữa ăn ngon miệng và khỏe mạnh nhé.