Các thực phẩm bổ não có thể bổ sung cho bé từ 1 tuổi

Giai đoạn từ 1 tuổi trở lên là thời điểm não bộ của bé phát triển nhanh chóng, đòi hỏi nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng. Bổ sung thực phẩm bổ não trong chế độ ăn hàng ngày là cách giúp trẻ thông minh, lanh lợi hơn. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn những thực phẩm bổ não phù hợp cho bé từ 1 tuổi, trong đó có nước trái cây hồng sâm Hanmi TenTen – sản phẩm kết hợp giữa nước trái cây và hồng sâm an toàn, hỗ trợ trí não và sức khỏe tổng thể.

Tầm quan trọng của việc bồi bổ cho não bộ của bé từ 1 tuổi

Não bộ cũng cần quan tâm bồi bổ không kém thể chất và thể hình của trẻ nhỏ

Giai đoạn từ 1 tuổi là thời điểm não bộ của trẻ bước vào quá trình phát triển mạnh mẽ. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, 90% cấu trúc não bộ của trẻ được hình thành trong những năm đầu đời. Vì vậy, việc cung cấp đủ dinh dưỡng cho não bộ là yếu tố quan trọng để giúp bé phát triển trí tuệ, khả năng học hỏi và ghi nhớ.

Não bộ của trẻ nhỏ rất nhạy cảm với các yếu tố dinh dưỡng, đặc biệt là các chất như omega-3, DHA, choline và các vi chất chống oxy hóa. Việc thiếu hụt các dưỡng chất này có thể ảnh hưởng đến khả năng tư duy, ghi nhớ và thậm chí gây ra các vấn đề về phát triển thần kinh. Bởi vậy, bố mẹ cần chú trọng lựa chọn thực phẩm giúp hỗ trợ phát triển trí não ngay từ sớm.

Một trong những yếu tố giúp tăng cường trí não cho bé từ 1 tuổi là việc sử dụng các thực phẩm tự nhiên kết hợp với các sản phẩm bổ sung uy tín. Nước trái cây hồng sâm Hanmi TenTen là một trong những lựa chọn đáng tin cậy, giúp hỗ trợ tuần hoàn máu lên não và cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động thần kinh.

Những thực phẩm bổ não không thể thiếu cho bé từ 1 tuổi

Thực phẩm giàu dinh dưỡng trong các bữa ăn rất cần thiết để bé có sự phát triển vững chắc

Cá hồi và các loại cá béo

Cá hồi, cá thu và cá ngừ là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, đặc biệt là DHA – một axit béo cần thiết cho sự phát triển não bộ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trẻ em được bổ sung đủ omega-3 có khả năng tư duy và tập trung tốt hơn. Để đảm bảo an toàn, bố mẹ nên chọn cá hồi nuôi hữu cơ, chế biến thành các món cháo hoặc súp dễ ăn cho bé.

Trứng – nguồn protein và choline tự nhiên

Trứng là thực phẩm bổ não phổ biến nhờ chứa choline – chất cần thiết cho việc hình thành và duy trì trí nhớ. Một quả trứng cung cấp khoảng 147 mg choline, đáp ứng tốt nhu cầu hàng ngày của trẻ nhỏ. Bố mẹ có thể luộc trứng, làm trứng hấp hoặc kết hợp với rau củ để tạo thành bữa ăn bổ dưỡng.

Hạt óc chó và các loại hạt dinh dưỡng

Óc chó, hạnh nhân và hạt chia chứa nhiều axit béo không bão hòa, vitamin E và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương. Hạt óc chó đặc biệt giàu axit alpha-linolenic (ALA), hỗ trợ tăng cường trí nhớ. Các mẹ có thể xay nhỏ hạt và thêm vào sữa hoặc cháo để bé dễ ăn hơn.

Bổ sung nước trái cây hồng sâm Hanmi TenTen trong các bữa phụ

Nước trái cây hồng sâm Hanmi TenTen – lựa chọn bổ sung thông minh

Nước trái cây hồng sâm Hanmi TenTen là sự kết hợp hoàn hảo giữa nước trái cây nguyên chất và hồng sâm, sản phẩm của tập đoàn Hanmi – thương hiệu dược phẩm uy tín hàng đầu Hàn Quốc. Đặc biệt, nước này còn được bổ sung men vi sinh, giúp hỗ trợ tiêu hóa – điều mà ít sản phẩm nước trái cây nào có được.

Hồng sâm trong sản phẩm giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung của trẻ. Sản phẩm an toàn cho bé từ 1 tuổi, hương vị trái cây tự nhiên, không chứa chất bảo quản độc hại, đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Quả việt quất và dâu tây

Việt quất và dâu tây chứa nhiều anthocyanin – chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ não khỏi các gốc tự do. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trẻ được bổ sung đều đặn các loại quả mọng sẽ có khả năng học tập và ghi nhớ tốt hơn. Các mẹ có thể làm sinh tố hoặc trộn với sữa chua để bé yêu thích hơn.

Những lưu ý khi bổ sung thực phẩm bổ não cho bé từ 1 tuổi

Đảm bảo thực phẩm an toàn, có nguồn gốc rõ ràng và chế biến sạch sẽ. Đối với các loại hạt, nên xay nhỏ hoặc làm bơ hạt để bé dễ hấp thụ. Không nên ép bé ăn quá nhiều một loại thực phẩm, mà cần đa dạng hóa khẩu phần để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.

Kết luận

Não bộ của trẻ nhỏ cần được nuôi dưỡng từ những thực phẩm giàu dưỡng chất. Việc kết hợp các nguồn dinh dưỡng như cá hồi, trứng, các loại hạt và nước trái cây hồng sâm Hanmi TenTen sẽ giúp bé phát triển trí tuệ toàn diện. Hãy luôn chú ý đến chất lượng thực phẩm và lựa chọn các sản phẩm an toàn, chất lượng cho con yêu.