Có nên bổ sung Canxi sớm cho trẻ hay không?

Canxi là dưỡng chất thiết yếu trong sự phát triển của trẻ, đặc biệt trong những năm đầu đời. Việc bổ sung canxi đúng cách và đúng thời điểm không chỉ giúp trẻ phát triển chiều cao, hệ xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ hệ miễn dịch và nhiều chức năng quan trọng khác trong cơ thể. Vậy việc bổ sung canxi sớm có thật sự cần thiết? Ba mẹ hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết này nhé.

Chiều cao của trẻ phụ thuộc rất nhiều vào việc bổ sung canxi đầy đủ

Tầm quan trọng và lợi ích của canxi đối với trẻ

Canxi chiếm khoảng 99% trong cấu trúc xương và răng, giúp xương phát triển mạnh mẽ và hỗ trợ chiều cao tối ưu và các hoạt động sống của cơ thể. Vì thế việc bổ sung canxi sớm cho trẻ là điều cần thiết và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ.

Hỗ trợ phát triển xương và chiều cao:
Canxi là thành phần chính trong cấu trúc xương. Việc bổ sung đủ canxi giúp xương phát triển khỏe mạnh, đặc biệt trong giai đoạn từ 0-10 tuổi, khi trẻ tăng trưởng nhanh chóng. Canxi giúp trẻ có nền tảng vững chắc cho sự phát triển xương và chiều cao tối ưu.

Ngăn ngừa các bệnh về xương và răng miệng:
Bổ sung canxi sớm giúp ngăn ngừa các vấn đề về xương như còi xương và loãng xương khi trưởng thành. Đồng thời, canxi hỗ trợ sự phát triển của răng và giúp giảm nguy cơ sâu răng hoặc các bệnh về răng miệng trong tương lai.

Tăng cường hệ miễn dịch:
Canxi còn có vai trò quan trọng trong việc kích hoạt và duy trì hoạt động của các tế bào miễn dịch, giúp bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm trùng, đặc biệt trong giai đoạn trẻ bắt đầu tiếp xúc với môi trường bên ngoài như trường học.

Cải thiện sức khỏe tim mạch, cơ bắp và hệ thần kinh:
Canxi giúp duy trì nhịp tim ổn định và hỗ trợ cơ bắp và hệ thần kinh phát triển khỏe mạnh. Việc bổ sung canxi đầy đủ giúp trẻ có hệ tim mạch khỏe mạnh và cơ bắp linh hoạt, phát triển khả năng nhận thức, góp phần vào sự phát triển thể chất và khả năng vận động. 

Con phát triển mạnh khỏe, thỏa sức học tập vui chơi

Nhu cầu bổ sung canxi theo từng giai đoạn phát triển của trẻ

Nhu cầu canxi của trẻ thay đổi qua từng giai đoạn phát triển, và việc bổ sung canxi phù hợp với từng giai đoạn sẽ giúp đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh về thể chất, đặc biệt là về xương và răng.

Sơ sinh (0-6 tháng tuổi)
Trong giai đoạn sơ sinh, nhu cầu canxi của trẻ được đáp ứng chủ yếu từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nếu trẻ không bú mẹ, các loại sữa công thức bổ sung canxi sẽ là nguồn cung cấp chính. 

Giai đoạn ăn dặm (6 tháng - 3 tuổi)
Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, nhu cầu canxi vẫn tiếp tục tăng. Trong giai đoạn này, canxi có thể được bổ sung qua các thực phẩm khác nhau, nhưng nếu trẻ không ăn đủ thì việc bổ sung canxi từ các sản phẩm chức năng có thể cần thiết để đảm bảo sự phát triển xương và răng.

Mẹ nên cho bé tập ăn phong phú các loại thực phẩm để bổ sung canxi

Giai đoạn phát triển mạnh mẽ (3 - 10 tuổi)
Ở độ tuổi này, trẻ bắt đầu có những bước phát triển mạnh mẽ về chiều cao và thể chất. Nhu cầu canxi trong giai đoạn này tăng cao để hỗ trợ sự phát triển của hệ xương và răng. Trẻ sẽ cần một lượng canxi đáng kể từ các thực phẩm hàng ngày để phục vụ đủ nhu cầu canxi cho xương phát triển.

Giai đoạn dậy thì (10 - 18 tuổi)
Giai đoạn dậy thì là thời điểm mà trẻ có sự phát triển nhanh chóng cả về chiều cao. Nhu cầu canxi tiếp tục tăng cao trong giai đoạn này để hỗ trợ sự phát triển nhanh chóng của xương và cơ thể. Bổ sung canxi đầy đủ là rất quan trọng để giúp trẻ đạt được mật độ xương tối ưu và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương khi trưởng thành.

Cách bổ sung canxi cho trẻ một cách hiệu quả

Chế độ dinh dưỡng giàu canxi
Một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng là nền tảng để trẻ nhận đủ lượng canxi cần thiết. Các thực phẩm như sữa, phô mai, sữa chua, hải sản (cá hồi, tôm, cua), các loại hạt, và rau lá xanh đậm (cải xoăn, cải bó xôi) là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời. Ngoài ra, cha mẹ cũng nên bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin D để tăng khả năng hấp thụ canxi.

Bổ sung Canxi với đa dạng các loại thực phẩm trong chế độ ăn

Sử dụng sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ
Đối với những trẻ biếng ăn hoặc không chịu uống sữa, việc bổ sung canxi qua thực phẩm đôi khi chưa đủ. Sản phẩm bổ sung Kẹo Vitamin Canxi Tenten Plus chính là lựa chọn lý tưởng.
Kẹo Canxi Tenten Plus cung cấp hàm lượng Canxi, Magie giúp xương chắc khỏe, tăng chiều cao vượt trội, bên cạnh đó còn bổ sung vitamin D3, giúp tăng khả năng hấp thụ canxi tối ưu. Trong mỗi viên kẹo canxi TenTen cũng chứa đa dạng các Vitamin, hỗ trợ tăng cường đề kháng, hỗ trợ thị lực, phòng chống các bệnh về mắt từ nhỏ cho trẻ. Với hương vị thơm ngon, dễ ăn, sản phẩm này phù hợp với sở thích của trẻ, giúp cha mẹ yên tâm hơn khi chăm sóc dinh dưỡng cho con.

Kẹo Vitamin Canxi TenTen Plus hỗ trợ bổ sung canxi cho trẻ

Kết hợp vận động và ánh nắng mặt trời
Bên cạnh chế độ ăn và sản phẩm bổ sung, cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động ngoài trời thường xuyên. Các hoạt động như chạy nhảy, chơi bóng, đạp xe không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn kích thích xương phát triển khỏe mạnh hơn.

Kết Luận

Bổ sung canxi sớm là chìa khóa giúp trẻ phát triển toàn diện, từ chiều cao, sức khỏe xương đến hệ miễn dịch. Việc bổ sung canxi vào thời điểm phù hợp, đặc biệt trong các giai đoạn phát triển quan trọng, sẽ giúp trẻ có một nền tảng vững chắc cho sự phát triển về thể chất và trí tuệ. Sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động khoa học, và các sản phẩm hỗ trợ như kẹo vitamin Canxi Tenten Plus sẽ giúp cha mẹ đảm bảo sức khỏe và tương lai tươi sáng cho con yêu.