Mách mẹ cách làm nước ép rau củ quả cho bé từ cà rốt

Từ khi con bắt đầu ăn dặm, mẹ phải xây dựng cho con chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Ngoài thịt, cá, trứng, sữa… mẹ nên bổ sung thêm rau củ để cân đối dinh dưỡng cho bé. Nếu bé không thích ăn rau củ mẹ có thể thử cách ép thành dạng nước cho con uống. Hôm nay Hanmi sẽ giới thiệu cho mẹ cách làm nước ép rau củ quả cho bé từ cà rốt siêu ngon và bổ dưỡng, đảm bảo bé nào cũng thích mê. Hãy cùng theo dõi nhé.

Công dụng của cà rốt đối với sức khỏe của bé

Cà rốt từ lâu đã là thực phẩm được sử dụng nhiều cho các bé từ giai đoạn ăn dặm

Cà rốt là loại quả giàu giàu chất xơ và vitamin. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ của cà rốt đối với sức khỏe của bé:

• Cà rốt giàu chất xơ, giúp hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

• Hàm lượng vitamin A có trong cà rốt giúp bé có đôi mắt sáng, tinh anh, hạn chế các bệnh về mắt. 

• Vitamin A và C trong cà rốt có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ các cơ quan khỏi những tổn thương và viêm nhiễm khác nhau. Uống nước ép cà rốt thường xuyên giúp bé tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.

• Cà rốt có chứa hàm lượng beta caroten có khả năng chống oxy hóa, giảm stress, tăng cường chức năng não bộ, giúp bé thông minh hơn, nhớ nhanh và lâu hơn.

• Ngoài ra trong cà rốt còn có canxi, kali, magie và các vitamin, khoáng chất khác cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé.

Cách làm nước ép rau củ quả cho bé từ cà rốt thơm ngon, bổ dưỡng

Nước ép cà rốt giúp bé lười ăn rau có thể dễ dàng hấp thu dinh dưỡng hơn

Làm nước ép cà rốt cho bé khá đơn giản, mẹ hãy thực hiện theo các bước sau nhé:

Bước 1: Chọn cà rốt

Bước chọn cà rốt rất quan trọng, quyết định đến chất lượng của nước ép. Mẹ nên chọn củ tươi, có màu sáng, không nên chọn củ héo, có màu sẫm hay có những vết nứt nẻ.

Bước 2: Làm sạch cà rốt

Mẹ rửa cà rốt để loại bỏ đất cát,nên rửa dưới vòi nước để cà rốt được sạch nhất. Sau khi rửa sạch mẹ để khô ráo.

Bước 3: Gọt vỏ, thái miếng

Mẹ gọt vỏ cà rốt, sau đó thái miếng vừa phải thích hợp cho vào máy ép.

Bước 4: Ép nước

Cho từng miếng cà rốt vào máy ép, mẹ sẽ có được thành quả là những ly nước ép thơm ngon phục vụ bé yêu và cả gia đình. Mẹ hãy cho bé thưởng thức ngay để cảm nhận vị nước ép tươi ngon nhất nhé.

Nước ép củ quả hữu cơ ABC Hanmi với thành phần cà rốt tốt sử dụng cho bé từ 1 tuổi

Nước ép cà rốt rất thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên nhiều cha mẹ bận rộn không có thời gian để làm nước ép cho con thì phải làm sao? Giải pháp tốt nhất cho cha mẹ là dùng nước ép trái cây đóng hộp. Nước ép trái cây ABC Hanmi với thành phần chính là Táo (A-Apple), Củ dền (B-Beet), Cà rốt (C-Carrot) được kết hợp theo tỷ lệ vàng, giúp hương vị thơm ngon đậm đà, đảm bảo bé nào cũng thích mê. Đặc biệt nước trái cây ABC Hanmi không chứa đường hóa học và các chất gây hại nên an toàn tuyệt đối, là nguồn cung cấp dinh dưỡng và năng lượng tuyệt vời cho bé.

Lưu ý: Nước ép trái cây ABC chỉ sử dụng được cho bé từ 1 tuổi trở lên thôi mẹ nhé.

Những lưu ý khi dùng nước ép cà rốt cho bé

Sử dụng hợp lý cho từng độ tuổi mẹ sẽ giúp bé tận hưởng được nguồn dưỡng chất quý giá từ cà rốt

Nước ép cà rốt rất tốt cho sức khỏe của bé, nhưng mẹ cũng phải lưu ý một số điều sau khi dùng nước ép cà rốt cho bé nhé:

• Với những bé lần đầu tiên uống nước ép cà rốt, mẹ nên cho con dùng một lượng nhỏ trước và theo dõi phản ứng của con. Nếu bé bị đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy mẹ hãy dừng việc cho con sử dụng loại nước uống này. Cho bé đến bác bác sĩ nếu các biểu hiện tăng nặng hơn.

• Không nên để nước ép lâu hơn 30 phút: Cà rốt sau khi ép thành nước, mẹ nên cho con uống ngay. Không nên để lâu vì vi khuẩn có thể xâm nhập vào nước ép, con uống vào sẽ bị đau bụng, đi ngoài.

• Chọn cà rốt ép nước là những củ tươi, ngâm rửa sạch sẽ. Mẹ không nên dùng cà rốt đã bảo quản lạnh để ép nước cho bé nhé.

• Các chuyên gia khuyến cáo mẹ không nên cho con uống nước ép cà rốt ngay trước hoặc sau bữa ăn và trước khi đi ngủ để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và chất lượng giấc ngủ.

• Với những trẻ nhỏ, mẹ nên quan sát khi bé uống nước ép, tránh tình trạng trẻ vừa uống vừa đùa nghịch gây sặc.

Trên đây là cách làm nước ép cà rốt thơm ngon, bổ dưỡng cho bé. Chúc mẹ thực hiện thành công! Theo dõi Hanmi để biết thêm nhiều công thức làm nước ép rau củ quả tốt cho sức khỏe của bé nữa nhé.