Nhiều ba mẹ luôn muốn con cao vượt trội nhưng lại chưa hiểu đúng hoặc có nhiều sai lầm trong cách chăm sóc vô tình khiến bé không những kém phát triển chiều cao mà còn gây ra các vấn đề sức khỏe khác. Cùng Hanmi chỉ ra những sai lầm thường gặp và tìm cách khắc phục nhé!

Có rất nhiều sai lầm của ba mẹ vô tình khiến con chậm phát triển chiều cao.

Cho con ăn theo chế độ người lớn

Nhu cầu về năng lượng và dưỡng chất của người lớn và trẻ nhỏ là khác nhau. Quá trình trao đổi chất ở trẻ nhỏ diễn ra nhanh hơn nhiều so với người trưởng thành, vì vậy chế độ ăn của bé phải giàu năng lượng, giàu chất đạm và chất béo. Nếu chỉ ăn giống chế độ ăn của người lớn, bé sẽ bị thiếu dưỡng chất gây thấp còi. Thay vì chỉ ăn theo chế độ 3 bữa chính như người lớn, trẻ nhỏ cần được ăn theo nhiều bữa trong ngày với đa dạng thực phẩm khác nhau cân bằng các nhóm dinh dưỡng. 

Ngoài ra, có những gia vị trong các bữa ăn hằng ngày  như mắm, muối của người lớn không nên cho bé ăn nhiều do chức năng thận chưa hoàn chỉnh khiến bé khó tiêu. Chưa kể, việc ăn món ăn mặn sẽ làm hỏng vị giác của bé khiến bé biếng ăn, chậm lớn. 

Thêm một sai lầm nữa của mẹ đó là cho con ăn các món ăn nhanh, đồ uống có ga của người lớn. Lượng đường trong các món ăn nhanh và thức uống có ga là tác nhân làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi của cơ thể. Chưa kể, đây cũng là một thủ phạm khiến bé dễ béo phì, cân nặng tăng nhanh gây kìm hãm quá trình phát triển chiều cao.

Bé cần có chế độ ăn riêng, đồng thời bổ sung thêm các bữa ăn phụ như: cháo, mì, súp, sữa,…để tránh thiếu dưỡng chất.

Bổ sung thực phẩm hỗ trợ tăng cao sai cách

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm được giới thiệu giúp phát triển chiều cao cho bé. Ngoài những sản phẩm có chứa canxi, vitamin D hay vitamin K2, thì một số sản phẩm có chứa hormone tăng trưởng. Hormone tăng trưởng sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Việc sử dụng có thể dẫn tới một số hệ lụy cho sức khỏe bé như giữ nước, phù, tăng tỉ lệ các bệnh lý tim mạch, tiểu đường,... Do đó, mẹ cần lựa chọn sản phẩm uy tín và nên ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên.

Sản phẩm hỗ trợ tăng cao hàng đầu các mẹ nên lựa chọn chính là nước trái cây hồng sâm Hanmi Tenten, sản phẩm rất nổi tiếng tại Hàn Quốc.

Sở hữu công thức tăng cao tuyệt vời với bộ ba dưỡng chất: Canxi - kẽm - hồng sâm 6 năm tuổi, nước trái cây hồng sâm Hanmi Tenten sẽ giúp các bé phát triển chiều cao một cách tối đa nhất. Ngoài ra, sản phẩm còn có thành phần gồm các vitamin, khoáng chất cùng 18 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể, giúp hỗ trợ tăng khả năng hấp thu canxi tạo đà tăng cao vượt bậc ngay sau 2-3 tháng sử dụng.

Sản phẩm được tập đoàn dược nổi tiếng Hanmi Hàn Quốc nghiên cứu và phát triển, mẹ có thể yên tâm để con sử dụng mỗi ngày.

Sản phẩm có 4 hương vị trái cây: táo, cam, đào, nho rất thu hút vị giác. Mẹ có thể dùng Hanmi Tenten như một bữa xế cho bé vừa ngon miệng vừa hỗ trợ con bật đã tăng cao.

Bao bọc bé quá kỹ, không cho vận động tự nhiên

Nhiều ba mẹ lo con ốm nên rất hạn chế cho bé ra ngoài vui đùa và hoạt động ngoài trời. Điều này dẫn đến cản trở sự phát triển chiều cao của bé, bởi vận động nhiều sẽ giúp cho cơ bắp, hệ thống dây chằng và khớp phát triển, kích thích sụn tăng trưởng, tạo điều kiện cho xương dài ra và chắc khỏe.

Ba mẹ cần khuyến khích và tạo điều kiện cho con vận động và tập luyện thể dục, tham gia các bộ môn bơi lội, bóng rổ, đạp xe, xà đơn,...phù hợp theo độ tuổi để quá trình tăng cao được tối ưu.

Cho bé đi ngủ muộn như người lớn

Có nhiều ba mẹ để bé ngủ muộn theo giờ của người lớn do nhiều yếu tố như học tập, chơi các thiết bị điện tử, hoặc do ba mẹ quá bận bịu mà quên mất rằng con vẫn đang thức. Điều này cũng làm ảnh hưởng tới tốc độ phát triển chiều cao của con. Hormone tăng trưởng GH (growth hormone) do tuyến yên tiết ra khi bé ngủ cao gấp 4 lần khi thức. Và thời gian lượng hormone GH đạt đỉnh từ 23h – 1h sáng hôm sau. Những nghiên cứu khác cũng chỉ ra 90% sự phát triển của xương diễn ra trong giấc ngủ hoặc nghỉ ngơi. Vì vậy, mẹ hãy cho con ngủ sớm, ngủ đủ giấc theo lứa tuổi để phát triển chiều cao.

Tập cho bé ngủ trước 9h tối và thức dậy vào 7 giờ sáng và hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử để phát triển chiều cao một cách tốt nhất.

Nếu ba mẹ đang mắc phải những sai lầm này thì nên thay đổi ngay hôm nay! Hãy bắt đầu với việc đơn giản nhất là cho con đi ngủ sớm, xây dựng cho con một chế độ dinh dưỡng cân đối và vận động hợp lý để con phát triển chiều cao một cách tốt nhất ba mẹ nhé.