Trẻ bị nóng trong người? Mẹ lưu ngay bí kíp cách giải nhiệt cơ thể cho bé

Trẻ bị nóng trong người là tình trạng khá phổ biến biểu hiện thường gặp bao gồm da khô, mụn nhọt, rôm sảy, táo bón, hơi thở nóng và khó chịu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này và mẹ nên khắc phục như thế nào, cùng Hanmi tìm hiểu mẹ nhé.

Nóng trong người khiến bé khiến bé khó chịu, quấy khóc

Nguyên nhân trẻ bị nóng trong người vào hè

Biết được các tác nhân gây nóng trong người sẽ giúp ba mẹ ứng phó tốt hơn khi trẻ có vấn đề và giúp giải nhiệt cơ thể cho bé dễ dàng hơn. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này ở trẻ như:

Tác động từ môi trường bên ngoài

Nguyên nhân trẻ bị nóng trong người cũng có thể xuất phát từ các yếu tố của môi trường bên ngoài, chẳng hạn như do thời tiết quá nóng, bụi bẩn, vi khuẩn, … 

Chế độ ăn uống chưa hợp lý

Một chế độ ăn thiếu chất xơ, nhiều đạm, tinh bột, dầu mỡ, đường và cay nóng có thể gây nóng trong cơ thể trẻ. Nếu không bổ sung đủ nước và các dưỡng chất cần thiết, cơ thể trẻ sẽ gặp khó khăn trong việc giải nhiệt.

Không uống đủ nước

Nước là yếu tố quan trọng giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể. Khi trẻ không uống đủ nước, cơ thể sẽ khó điều tiết nhiệt độ, dẫn đến tình trạng nóng trong người. Đặc biệt vào mùa hè, nhu cầu nước của trẻ tăng cao hơn do vận động vui chơi khiến mồ hôi ra nhiều.

Rối loạn bài tiết bên trong gây nóng trong người 

Nếu bố mẹ cho bé ăn dặm từ sớm (trước 6 tháng tuổi), hoặc đột ngột bỏ hoàn toàn sữa mẹ ra khỏi chế độ ăn hằng ngày của bé sẽ khiến hệ tiêu hóa, bài tiết bên trong của trẻ bị rối loạn. Các độc tố trong cơ thể trẻ chưa kịp đào thải sẽ dẫn đến tình trạng nóng trong người.

Triệu chứng nóng trong người ở trẻ

Có những dấu hiệu dễ nhận biết của nhiệt bên trong, bao gồm:

• Nhiệt, viêm loét miệng: Tại vòm họng sẽ xuất hiện mụn trắng đi kèm cùng sưng đỏ, lở loét. Điều này, sẽ khiến bé trở nên đau miệng, khó chịu. Trong thời gian dài, dẫn đến bỏ ăn.

• Phát ban, rôm sảy, mụn nhọt: Nhiệt tích tụ trong gan gây xuất hiện các đốm đỏ hoặc phát ban trên da do nhiệt độ cao và mồ hôi làm tắc nghẽn lỗ chân lông. 

• Da khô và nứt nẻ ở môi: Khi trẻ bị nóng trong người, cơ thể mất nước nhiều hơn do việc tiết mồ hôi để giải nhiệt. Điều này có thể dẫn đến tình trạng da khô và dễ bong tróc, đặc biệt là ở các vùng da nhạy cảm như môi và tay.

• Hơi thở nóng hoặc có mùi hôi: Nóng trong gây ra tình trạng hơi thở có mùi khó chịu do gan sinh ra ammonia.

• Nước tiểu vàng và lượng nước tiểu ít: Do thận hoạt động với công suất cao hơn để loại bỏ chất độc và duy trì cân bằng nước. Vì vậy, nước tiểu có thể có màu vàng đậm hoặc màu đỏ

• Ngủ không ngon giấc hay quấy khóc: Do thân nhiệt cao, luôn cảm thấy nóng bức, ngứa ngáy nên bé thường khó chịu, ngủ không ngon giấc và quấy khóc vào ban đêm.

Nhiệt miệng là một trong những dấu hiệu phổ biến cho thấy trẻ đang bị nóng trong người.

Trẻ bị nóng trong người ăn gì cho mát, uống gì cho giải nhiệt?

Thực đơn hàng ngày đóng vai trò quan trọng giúp giảm các triệu chứng nóng trong thường gặp ở trẻ nhỏ. Mẹ nên cân bằng dinh dưỡng trong thực đơn để giúp bé không gặp tình trạng nóng trong ảnh hưởng tới sinh hoạt. 

Đối với trẻ đang bú mẹ:

Lúc này, nguồn dinh dưỡng chủ yếu của bé là sữa mẹ. Mẹ cần ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất như rau xanh, quả tươi. Tránh các món ăn chiên nóng, nhiều dầu mỡ để giảm thiểu tình trạng nóng trong của trẻ.

Đối với trẻ đã bắt đầu ăn dặm:

Ngoài việc duy trì lượng nước thông qua sữa mẹ/sữa công thức hàng ngày. Mẹ nên lưu tâm tới việc cân bằng dinh dưỡng trong các bữa ăn của bé giữa các nhóm chất chính. 

Mẹ không nên quá chú trọng vào chất đạm như thịt cá bởi các nhóm chất này thường rất lâu tiêu, gây ra áp lực lớn cho đường ruột, gan, thận phải hoạt động. Tinh bột, chất xơ, chất béo và vitamin cần được tính toán hợp lý kết hợp cùng chất đạm để các bữa ăn của bé phong phú. 

Với các bé trên 1 tuổi, mẹ có thể bổ sung thêm cho bé các loại nước trái cây ngoài sữa vào các bữa phụ hàng ngày, tạo ra thêm nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất. 

Nóng trong người không còn là vấn đề khi bé có nước trái cây hồng sâm Hanmi Tenten làm “bạn đồng hành”

Nước trái cây hồng sâm Hanmi Tenten có 4 hương vị tự nhiên từ trái cây: nho, táo, cam, đào

Một giải pháp tiện lợi và hiệu quả cho mẹ là sử dụng nước trái cây hồng sâm Hanmi Tenten. Với thành phần chính từ saponin trong hồng sâm và men vi sinh Lactobacillus độc quyền, sản phẩm không chỉ giúp giải nhiệt cơ thể mà còn tăng cường sức đề kháng, kích thích bé ăn ngon miệng hơn.

Nước trái cây hồng sâm Hanmi Tenten là sản phẩm duy nhất chứa thành phần hồng sâm có thể sử dụng cho bé từ 1 tuổi. Mẹ có thể chia nhỏ nước trái cây thành các bữa nhỏ để bé làm quen dần và tăng cường dinh dưỡng. 

Sản phẩm có 4 hương vị tự nhiên từ trái cây như nho, táo, cam, đào, giúp mẹ dễ dàng lựa chọn cho bé. Không chỉ bổ sung nước nhanh chóng mà còn cung cấp thêm các dưỡng chất quý giá giúp bé phát triển toàn diện.

Hy vọng với những bí kíp trên, mẹ đã có giải pháp cho vấn đề trẻ bị nóng trong người. Nếu mẹ cần tư vấn thêm về sản phẩm, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline hoặc truy cập website để nhận được hỗ trợ tốt nhất nhé!